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藍莓和香蕉能一起吃嗎
經驗
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藍莓和香蕉可以同食。藍莓起源於北美,多年生灌木小漿果果樹,因
果實
呈藍色,故稱為藍莓。藍莓果實中含有豐富的營養成分,具有防止腦神經老化、保護視力、強心、軟化血管、增強人機體免疫等功能,營養成分高。香蕉是澱粉質豐富的有益
水果
,味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛洩瀉者卻不宜。香蕉含有多種微量
元素
和維生素,能幫助肌肉鬆弛,使人身心愉悅 ,並具有一定的減肥功效。
標籤:
藍莓
香蕉
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