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土豆是低熱能、高蛋白、多維生素和微量元素的食品,是理想的減肥食品。海帶有通便解毒作用,豬肉營養豐富,三種食物燉在一起,味美可口,老少皆宜。
把土豆洗淨、去皮、切塊
把海帶洗淨、切條、用水泡一會後撈出控水
把海帶條放入煮好的肉湯裡(高壓鍋裡)
把土豆塊放入肉湯裡攪拌均勻,(高壓鍋裡)蓋鍋蓋,按下煮肉鍵,待20分鐘就好了。
高壓鍋氣閥下去,嘗鹹淡,調雞精攪拌均勻,盛到盤裡上桌就ok了。
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