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雞蛋做法 寶寶吃

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雞蛋做法 寶寶吃

1、香蔥洗淨切蔥花。

2、將雞蛋打入碗中,攪拌充分,攪拌到沒有蛋清,水分三次加入。

3、最好是溫水,水和雞蛋的比例為1:1。

4、雞蛋攪拌均勻後,放入鹽2克,色拉油10克繼續攪拌。

5、鍋內加清水,燒開,將攪拌好的雞蛋放入蒸鍋中,每一兩分鐘開蓋放一次氣,反覆五次後關火。

6、雞蛋端出,撒點蔥花即可。

雞蛋羹是用雞蛋製作的一道家常菜,細膩滑嫩。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。最佳選擇是導熱性好的不鏽鋼碗,這樣不僅省火還更方便掌握火候,避免時間過長。如果家中沒有不鏽鋼碗,薄點的瓷碗也可以。水開後放入盛有蛋液的碗,蒸10分鐘左右即可。