麥蠶、立夏蛋、立夏粥。
1、麥蠶：麥蠶香軟清甜，吃上去很軟糯，但不會覺得膩口，同時也是一種營養價值很高的食物，但麥蠶的保鮮時間是比較短的，一般都是當天就要吃完。
2、立夏蛋：在上海，很多人在立夏當天會食用立夏蛋，立夏蛋主要作為作為原材料製作而成，所以它的營養價值豐富，特別適合在夏天的時候吃。
3、立夏羹：立夏日吃糯米粉拌鼠麴草做成的湯丸，名“立夏羹”。俗話說“吃了立夏羹，麻石踩成坑”，“立夏吃個團，一腳跨過河”。立夏前後常有大風出現，名“龍王暴”。立夏日發東風，俗以為有水災，諺謂“立夏東風雨漣漣”。立夏日打雷，日後必多雷雨，諺謂“雷打立夏，三天來一下”。
