1、包子:是傳統早餐之一,鬆軟可口,餡料豐富,可鹹可甜,受人喜愛。
2、玉米:是非常健康的營養主食之一,早餐時蒸或煮玉米是非常的方便。
3、貝果三明治:通常是無油、低糖,而且大多用全麥粉,屬於低脂健康的食物,夾著各種蔬菜、蛋、肉等食材製作成三明治。
4、全麥捲餅:用全麥麵粉或者加一些普通麵粉,再和清水、鹽一起攪拌成順滑流動的麵糊,放到抹油的平底鍋裡攤成一張張的薄餅,捲上蔬菜、雞蛋、肉類等熟食即可。
5、紙杯蛋糕:原料有大米粉、高筋麵粉、雞蛋、牛奶、蔓越莓幹、酵母粉,只需要把食材混合在一起,拌成較稠的麵糊放到冰箱裡冷藏發酵一夜,再取出攪拌排氣,分裝到小紙杯裡,上鍋蒸熟即可。