簡單營養早餐做法

草莓薏仁優格：

材料：草莓、優格、薏仁。

做法：

1、將薏仁加水煮開，水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀，等待約一小時即可，放涼後襬冰箱備用。

2、草莓洗淨，去蒂、切半，擺入盤中。

3、澆入優格、薏仁，即可食用。

營養早餐功效：清毒、美白、去積水。

芒果蘆薈優酪乳：

材料：芒果、蘆薈、優酪乳、蜂蜜。

做法：

1、芒果去皮、去核，果肉備用。

2、蘆薈撕去表皮，將透明果肉放入果汁機中，加入芒果、優酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。

營養早餐功效：消炎、排毒，同時活化細胞、促進代謝。