花生和木瓜一起吃可以消暑解熱，潤腸通便，多食使面板滑嫩光澤。
花生木瓜湯所需食材：
木瓜1個，赤皮花生仁100克，肉排骨200克，調味料適量。
做法：
木瓜去皮洗淨，切粗塊；赤皮花生仁洗淨；肉排骨洗淨斬件，用鹽稍搓一遍；全部用料同時入煲，加水6碗，煲至花生熟時可喝湯吃湯渣。
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