用紅糖豬油衝雞蛋花有營養

1、不要這樣吃，營養和吸收不好。營養很少，而且紅糖和雞蛋搭配不易吸收。

2、這樣搭配裡面還容易滋生細菌，食用危害身體健康。

3、紅糖水衝雞蛋有補血作用，但是比較有限，主要是肉類食物最好，比如動物的肝臟、肉類、豬血、紅棗、木耳等都不錯。

4、動物油多吃無益，加上紅糖雞蛋是水煮出來的，加了豬油不會使雞蛋嫩滑，這個和煮的時間有關。