每天早晨不吃飯喝一份粥可以嗎

可以，喝粥對胃好。人的胃經過一夜的蠕動，存食基本上排空了。早晨，胃處於空虛狀態，這時如果吃些生冷堅硬的食物，無疑會刺激胃，並加重胃的負擔；喝粥則會開胃健脾，並且經濟實惠。小米可以清腸胃。人的胃經過一夜的蠕動，存食基本上排空了。早晨，胃處於空虛狀態，這時如果吃些生冷堅硬的食物，無疑會刺激胃，並加重胃的負擔；喝粥則會開胃健脾，並且經濟實惠。好處多，但要注意：糖尿病患者不宜多吃。