早晨不吃飯會長胖嗎

早上如果不吃飯，一般可能對體重的影響不會太大，但是對於有些人如果長期早上不吃飯，可能會出現低血糖，低血糖情況下面正常人會有一個升糖激素的分泌。這種升糖激素分泌，如果長時間處於一個過度亢奮的狀態以後，總有一個相對衰減的一個過程，到了一定程度，這種低血糖的反應就會比較明顯。

這種時候一旦出現過多的低血糖反應，就需要去通過攝食才能去緩解這種症狀。儘管早餐沒有吃但是由於低血糖反應之後，進食可能遠遠會超過正常的早餐的劑量，所以這種時候還是不建議，早上因為減肥而不吃早飯。