不吃早飯會發胖嗎

不吃早飯會發胖的，不習慣吃早餐的人，如果上午工作學習時間較長，飢腸轆轆地到了午飯時，難免攝入更多的能量，則會發胖。如果錯誤地選擇過多的精製碳水化合物(白米麵、饅頭等)，中午就會犯困，不運動的話就影響了減肥效果，有可能導致發胖。長期不吃早餐的話，到了中午飢餓感就會增加。從而容易引發肥胖。