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每天早晨喝一杯水是好是壞
經驗
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每天早晨一杯水對
身體
是有好處的。 對於人來說,
水是
僅次於
氧氣
的重要物質。
能將胃壁的殘渣沖洗乾淨,順暢地排出留存在體內的廢物;水進去約數十秒,會到達全身每個角落,可以促進細胞的新陳代謝,讓身體從睡眠中醒過來,有提神醒腦的功效;人在睡眠中也會排汗,清晨喝水可適時補充睡眠中流失的水分,讓細胞充滿水分,肌膚看起來飽滿有彈性;可以稀釋逐漸黏稠的血液,降低血液的濃度,避免血壓飆升。
標籤:
水是
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