榴蓮幹有營養嗎

榴蓮幹營養價值極高。

1、經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體；

2、榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；

3、能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品；

4、榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量高。穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。