核桃可以每天都吃嗎

核桃可以每天都吃。核桃是堅果類食物，營養非常豐富，可以每天適量食用。經常食用可以健腦增長記憶力，適合眾多人群，特別是正在生長髮育期的少年兒童，常吃核桃有助於身體發育，增長智力，老年人常吃核桃可以健腦，孕婦吃核桃對胎兒發育很有益處，夏天可以吃核桃，但夏季核桃容易生蟲變質需要注意。