雞蛋可以每天都吃嗎

每天都可以，蛋類和豆類中都含有人每日所需的蛋白質，其實多吃幾個也無妨，只不過吃了後並不是以蛋白質的形式所吸收而是轉以提供每天的能量。不過最好都煮熟，溏心蛋好吃且營養豐富，但不能保證把雞蛋中的細菌完全殺死。