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生吃洋蔥有什麼好處

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生吃洋蔥有什麼好處

我國生產的洋蔥主要有三種:一是紅皮洋蔥,種植面積大,辛辣味最強;二是黃皮洋蔥,味甜,辛辣味輕,受到國際市場歡迎;三是白皮洋蔥,皮白綠色,品質佳,口味較淡。

洋蔥除不含脂肪外,具備蛋白質、糖、粗纖維、硒、硫胺素和核黃素等多種營養成分。此外,洋蔥是蔬菜中惟一含前列腺素A的。前列腺素A是一種較強的血管擴張劑,可以降低人體外周血管和心臟冠狀動脈的阻力,對抗體內兒茶酚胺等升壓物質,並能促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排洩,所以具有降低血壓和預防血栓形成的作用。洋蔥性溫味辣,具有散寒、健胃、發汗、去痰之功效。洋蔥也具有較強的殺菌功能,可殺滅金黃色葡萄球菌、白喉桿菌等。