經常吃香蕉好嗎

人們經常吃香蕉對於自己的胃腸道是有很好的幫助作用，是可以防止人們出現便祕的情況，而且還會有一定的清熱解毒的功效，這算是一種很健康的水果，不過香蕉之中含有的糖分也是比較高，如果是高血糖的患者就不能夠去食用香蕉，避免出現血糖升高的問題，這樣就會對身體有害。