蘋果和紅糖能一起吃嗎可以嗎

蘋果和紅糖可以一起熬水。

紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效。蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便祕。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。

蘋果紅糖水做法：

1、蘋果洗淨切塊，放入鍋中。加水和紅糖熬煮。約30分鐘。

2、關火，晾到溫熱就可以喝了。