紅棗紅薯和蘋果能一起吃嗎

紅棗，紅薯和蘋果可以一起食用。

1、紅棗具有補虛益氣，養血安神，健脾和胃，補氣養血的作用。

2、紅薯富含豐富的膳食纖維和維生素A，健脾益氣、補中暖胃，還可抗癌。

3、蘋果含有豐富的維生素以及大量的礦物質，還含豐富的胡蘿蔔素，可以增進記憶，且蘋果富含鋅元素，有降低膽固醇降血壓的功效。

4、紅棗、紅薯和蘋果三者並不相剋，可以一起食用。