老人能吃帶魚嗎

根據老人個人的身體健康情況而定。

帶魚是海魚，能增加血液中“好”的膽固醇，協助清除“壞”的膽固醇。

研究顯示，這種脂肪酸還能減少中風的危險，這也是食海魚多的國家和民族中風發病率低的原因之一。海魚最好清蒸，這樣可以最大限度地保護其中的營養素不受破壞。海魚裡首推帶魚，帶魚的脂肪含量高於一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇、增強面板表面細胞活力、使面板細嫩光潔的作用。