瓜子有什麼營養價值

1、瓜子營養豐富，香氣誘人。

2、西瓜子能健胃、利肺、潤腸。

3、葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富。葵瓜子裡面含有的某種油脂，對面板，眼睛和大腦都有好處。

4、南瓜子有驅蟲作用，適當嗑點瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經，促進唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進面部肌肉的運動。

5、據報道，葵花子有醫療價值，可治瀉痢、膿皰瘡等疾病。