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1、喝優酸奶後不可以馬上吃蘋果;
2、因為蘋果含有多種酸類物質。如果蘋果和富含蛋白質的優酸奶同食,蘋果中的酸類物質會和酸奶中的蛋白質結合,形成不易消化的沉澱,影響人體對營養物質的吸收;
3、優酸奶含大量蛋白物質,而人體消化蛋白質較慢,所以,蘋果和優酸奶分開兩個小時以上食用較合適。
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