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體脂率怎麼計算

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體脂率怎麼計算

1、成年女性的體脂率計算公式:

2、引數a=腰圍(cm)×0.74

3、引數b=體重(kg)×0.082+34.89

4、體脂肪重量(kg)=a-b

5、體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%

6、成年男性的體脂率計算公式:

7、引數a=腰圍(cm)×0.74

8、引數b=體重(kg)×0.082+44.74

9、體脂肪重量(kg)=a-b

10、體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。