為什麼運動後腿會癢

運動過程中，整個小腿會脹大，當你停止運動後，小腿收縮，摩擦神經纖維，自然而然的引起小腿微弱瘙癢，長期鍛鍊後該現象會消失。還有一個原因是為運動時血液流量猛增的緣故。

運動前做充分的熱身，使身體預熱，就會減少癢的症狀。