減肥為什麼越減越胖

1、很多人在減肥過程當中都會存在越減越胖的問題，不是單純的控制飲食和運動就可以達到非常理想的減肥效果，其實還有很多因素會影響到減肥的效果，比如情緒、月經、睡眠等，平時的工作壓力比較大或情緒不好也會影響減肥。

2、另外，女性合併了多囊卵巢或者月經紊亂，也同樣會影響到體重的控制，睡眠不好、熬夜、作息時間不規律都對減肥的效果產生負面影響。

3、減肥是多種因素共同作用的結果，不能單純的解決哪樣因素，其他涉及到的因素都要積極的進行調整，才能達到理想的減肥效果。