饅頭熱量含量是多少合適

1個100克的北方大饅頭，約有236千卡。大米與麵粉(小麥粉)。它們的熱量，其實相差無幾，差不多都是345千卡/100克生重。

饅頭，又稱之為饃、饃饃(在山西方言、陝西西府方言、閩方言，安徽北部有此稱乎，饃字是後造字，有人認為饃字來源於饅字在早先晉語的讀音。關中、中原等地稱之為饃)，中國漢族傳統麵食之一，一種用麵粉發酵蒸成的食品，形圓而隆起。本有餡，後稱無餡的為饅頭，有餡的為包子。通常人們選擇饅頭來作為主食。