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大豆吃法有哪些
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大豆的吃法:大豆可以打豆漿、做豆腐、發豆芽、熬湯、炒黃豆等。豆漿是大豆吃法中最
營養
的製品。黃豆中的皁草苷可延緩人體衰老,且黃豆中磷含量可觀,對大腦神經非常有益,黃豆中富含的鐵質,對缺鐵性貧血者,大有補益。將大豆做成豆腐,口感細膩,且營養成分很高,可以使人體完全吸收。大豆是中國重要糧食作物之一,最常用來做各種豆製品、榨取豆油、
釀造
醬油和提取
蛋白質
。
標籤:
吃法
大豆
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