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吃什麼可以長身高
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因為骨骼是吸收
蛋白質
、磷、鈣等長成。它們使骨骼堅硬而又富彈性。其吸收又與
維生素
D有關。因此兒童時期,應多食富含維生素D食物,如口服魚肝油等。
營養
過剩,也會導致肥胖,抑制生長激素分泌。
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