女性在哺乳期需要充足的奶水才能給孩子哺乳，但是有時候卻會出現奶水不足，而且還漏奶下面就給大家來介紹一下該怎麼辦。
經驗步驟：
第一：出現這種情況是激素調節的原因導致的。可以及時用一些激素進行調節。
第二：也是由於營養不良導致的。建議可以增加營養，同時需要多喝湯類的食物，可以是乳汁增加。
第三：平時可以多喝一些雞湯或者魚湯。再就是燉豬蹄，鯽魚湯還有燉老母雞，不要吃蛋黃香菇還有生水果都容易回奶，再就是保持一個好心情。
注意事項：
女性在哺乳期要注意自己的營養，多吃一些有營養和有利於促進奶水的食物，多多休息。
