牛肉和菜花能一起吃嗎

牛肉和菜花可以一起吃，是非常好的搭配，而且一起吃對幫助吸收維生素B12有良好功效。

維生素B12又叫鈷胺素，是唯一含金屬元素的維生素。自然界中的維生素B12都是微生物合成的。維生素B12是唯一的一種需要一種腸道分泌物幫助才能被吸收的維生素。