紅薏米和白薏米有何區別

在外形和功效上的區別：

1、外形：紅薏米是紅顏色的，它含有大量的維生素和鐵，能夠有效地幫助女性補充氣血，對於一些月經不調的女性來說，可以通過它來調整內分泌，補血養顏。

2、功效：白薏米是白顏色的，它含有大量的蛋白質。對於補鈣來說，使用白薏米比紅薏米效果要好得多，而且白薏米能夠調理胃部，幫助胃黏膜消化，一種老少皆宜的食物。