產後媽媽的面板鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。儘早使用收腹帶收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以防止內臟下垂，還可以促進子宮收縮和骨盆回位，幫助體內機能慢慢恢復。而產後6個月內脂肪是流動的，是重塑體形的最佳時機。產後的第2天到第3天開始，持續半年最有效。
首先穿收腹帶，要在內衣外面穿用，先固定內側腰帶。
再固定外側上部的腰帶。
然後固定外側下部的腰帶。
穿好收腹帶了。
下面穿骨盆帶，骨盆帶穿在收腹帶外面，將骨盆帶從前向後繞。
將帶子向兩端水平拉伸。
拉伸後將帶子兩端向前方固定即可，骨盆帶也穿好了。
