網球下手發球的技術要領

準備姿勢，上身面對球網站立，膝關節稍微彎曲，身體的重心落在前腳掌，左手持球，右手放鬆。

引拍階段，上身向右後方扭轉，球拍後襬，左腳向前上步，左手將球稍向上拋，眼睛盯住球。

擊球階段，球拍稍微降低、下垂，手腕關節微開啟，肩膀向前扭轉，在球落地前，在身體一側的前面擊球，拍面從垂直變為稍稍開啟。

隨揮階段，擊球手臂和球拍頂端應儘可能長地向前上方隨揮，球拍放低並且做好回球的準備。