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紅薯粥裡放蘋果能達到排毒,健脾養胃,增加抵抗力,抗癌,軟化血管,輕身,補充粗纖維,延緩衰老等功效。
主料:紅薯1個、蘋果1個、大米100g。
配料:純淨水適量
做法:
1、準備好所有的食材。
2、大米洗淨浸泡片刻。
3、紅薯,蘋果去皮切小塊。
4、所有食材放入電飯鍋內膽中,加入所需量的純淨水。
5、加蓋按下煮粥鍵。
6、粥煮好攪拌均勻即可食用。
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