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紅豆黑米粥中可以放紅薯,紅豆黑米和紅薯在一起具有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎的功效。適合於脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血的人食用,甘香濡潤,同時還具有養血安神,生津消渴的功效。
紅豆黑米紅薯粥做法:
1、準備紅豆60克、黑米60克、中等紅薯一個;
2、將紅豆黑米洗淨備用;
3、將紅薯洗淨去皮切塊;
4、將所有食材放入電燉鍋中;
5、加水沒過食材;
6、燉1個小時即可出鍋。
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