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雞肉裡放了茶樹菇可不可以放當歸

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雞肉裡放了茶樹菇可不可以放當歸

雞肉裡放了茶樹菇可以放當歸。

茶樹菇燉雞的食材:雞肉、茶樹菇、香菜、色拉油、醬油、蔥、姜、八角、花椒、白糖。

茶樹菇燉雞的做法:

1、將幹茶樹菇洗淨用溫水泡30分鐘,瀝乾水分,薑切片,蔥切斷兒,備用;

2、將雞洗淨,剁成小塊,入沸水焯去血沫撈出,備用;

3、將鍋裡放油,大火加熱鍋中的油,放入薑片、蔥斷、八角和花椒炒香,再加入雞塊翻炒,至雞肉變色;

4、放入茶樹菇翻炒,加入白糖、醬油繼續翻炒,炒勻後加入能沒過所有食物的開水;

5、等湯汁沸騰後改中火,先燉30分鐘,再放入鹽後燉20分鐘左右,湯汁收濃,撒上蔥花和香菜即可。

茶樹菇的營養功效:

1、茶樹菇營養豐富,蛋白質含量高達百分之一十九點五,所含蛋白質中有18種氨基酸,總氨基酸含量為百分之一十六點八,人體必需的8種氨基酸含量齊全,並且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質元素

2、中醫認為,茶樹菇性甘溫、無毒,有健脾止瀉之功效。