地瓜和南瓜能一起吃嗎

地瓜和南瓜能一起吃。紅薯味甘，性平，含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素、果膠、纖維素、胡蘿蔔素、鉀、鎂、葉酸等營養成分；而南瓜味甘、性溫，富含果膠、維生素C、胡蘿蔔素、番茄紅素、膳食纖維等成分，兩者搭配在性味以及成分上均無相剋衝突，可以同食，但不宜過多食用，以免引發腸胃不適。