立春雨水到早起晚睡覺應吃什麼

立春雨水到，早起晚睡覺，應該注意啥

立春以後氣候仍然乾燥，補充水分也是很必要的。

宜多食辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等。忌辛辣之物。春季陽氣初生，應該吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。

因為酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏洩，飲食調養要投臟腑所好。