早上空腹吃核桃好嗎

1、如果早上空腹吃核桃也是不錯的，因為能給身體補充蛋白質和脂肪酸，同樣可以增加腸胃的蠕動活力，對腸胃的黏膜保護有幫助。

2、核桃在目前屬於一種比較常見的乾果，一般核桃中的油性含量比較大，主要是能夠起到補腦潤腸的作用，平時的時候大家很多都會選擇飯後吃核桃，或者是空閒之餘會當成乾果吃。