怎樣炒瓜子花生

炒瓜子。

1、把帶殼葵花籽放入一個大碗中。加入足以沒過葵花籽的水，葵花籽會吸收水分；

2、加入三分之一杯鹽，把葵花籽及鹽、水攪勻；

3、瀝乾水分，把鹽水倒掉並用吸水紙把水吸乾；

4、把烤爐預熱至華氏300度，攝氏150度。在烤盤上鋪一層烤盤紙，然後撒一層葵花籽在上面；

5、把葵花籽放入烤爐裡烤，把葵花籽烤30至40分鐘，直到外殼呈現金黃色，這時葵花籽的外殼也會稍稍開裂，瓜子就炒好了。

炒花生。

1、選好花生；