吃奶油過後吃什麼水果解膩

1、木瓜：含有的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。

2、橘子、橙子：含有豐富的維C和葉黃素，有很好的抗氧化作用。

3、草莓：可鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉。

4、蘋果：膳食纖維含量較高，能對腸胃功能起到雙向調節作用，腹瀉時吃能起到收斂作用，便祕時吃又能幫助緩解症狀。