用荷葉怎麼減肥

1、荷葉茶可以減肥，喝法主要是可以不用煎煮荷葉茶葉，只需要適當的荷葉茶葉放在保溫杯裡，倒上開水浸泡5-10分鐘即可。

2、可以使茶葉茶濃度適合，而且不會破壞荷葉茶裡面的減肥物質。

3、注意喝荷葉茶不宜在夜間喝，否則會使人亢奮並難以入睡。荷葉含有大量的纖維素，可以抑制體內的物質向脂肪轉化。