荷葉能減肥嗎 荷葉竟然還能減肥

1、荷葉是可以減肥的。

2、用荷葉泡茶，清香甘甜，口感很好。荷葉茶中含有荷葉鹼，膳食纖維,以及豐富的維生素礦物質等。荷葉鹼能阻止腸道對脂肪的吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩的飲食習慣。膳食纖維可以促使腸胃蠕動，有助排便，清除毒素。荷葉中的維生素b1和維生素c能促進胃液分泌，有助消化與消脂，喝荷葉茶最好在飯前1小時左右，這個時間段最有利於營養物質的吸收，還能夠減少食物的攝入量。