多喝茶葉水能減肥嗎

多喝茶葉水能減肥，綠茶、普洱具有預防和抑制肥胖的作用，紅茶效果則差一些。

喝茶具有清腸排毒，促進機體新陳代謝的作用，茶葉中含有茶多酚、咖啡鹼等多種有效成分，普洱茶還有調節血脂、降低血糖的作用，效果更佳。