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喝紅茶能減肥嗎

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喝紅茶能減肥嗎

喝紅茶能減肥,紅茶之所以能夠減肥,是因為含有較多的纖維素,但單靠紅茶減肥並不能達到明顯減肥的效果,想要減肥還需制定合理健康的飲食和運動方案,可以達到事半功倍的減肥效果。

紅茶在加工過程中發生以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應,鮮葉成分變化較大,茶多酚減少90%以上,產生了茶黃素、茶紅素等新成分和香氣物質,具有紅茶、紅湯、紅葉、香甜味醇的特徵。紅茶品種以祁門紅茶最為著名。