喝苦茶能減肥嗎

喝苦茶能減肥。苦茶能夠起到必定的幫忙瘦身的效果。比方決明子茶、荷葉茶也相同對瘦身有必定的協助。苦菜能夠幫忙瘦身,但想要瘦身首要還是依靠合理的飲食與運動的合作。減肥關鍵是忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運動!適當節制飲食:少吃糖、澱粉、動物脂肪等,以吃七分飽為度,這樣可促進體內脂肪的消耗。