喝抹茶粉能減肥嗎

喝抹茶粉能減肥，因為抹茶可以提高靜息代謝率和脂肪燃燒的速度。飲用綠茶可以加快身體燃燒卡路里的速度。可將卡路里消耗的速率從8-10%提升至35-43%。研究表明鍛鍊後立即喝抹茶綠茶可以再燃燒掉更多的脂肪，相當於運動時消耗熱量的25%。

在早上喝抹茶，能趁著脂肪更容易燃燒的時間帶裡，大大地增強減肥瘦身的功效。甚至能吸走飲食中的油份，同時膳食纖維促進腸道蠕動能力，將油分充分排出，養成體脂肪難以形成的易瘦體質。