[精選]喝茶什麼茶能減肥

喝烏龍茶對減肥效果會很明顯。茶葉含有咖啡因、茶鹼和可可鹼等複雜成分，能夠促進胃動力，有助食物消化，使人產生消脂解膩，從而產生減肥的輔助作用。

1、烏龍茶：

當食物太油膩時，最好能夠搭配，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。

2、杜仲茶：

可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

3、荷葉茶：

古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。

充分利用荷葉茶來減肥。

4、苦茶：

絕對的減肥利器，有利於燃燒脂肪。

5、決明子：

腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便祕。

推薦飲用決明子茶。