紅茶泡姜喝可以減肥嗎

紅茶泡姜不可以減肥，紅茶偏溫熱，而姜本身也是一種熱的藥物，因此紅茶泡姜對於身體虛寒的患者是有一定的治療作用。但這種治療作用，並不宜當做減肥使用。

如果想減肥，建議主要通過增加鍛鍊，合理調節飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。