1、 頭腦風暴。頭腦風暴可以幫你快速提高腦力，迅速進入工作狀態。在進入正題前，頭腦風暴是很好的熱身練習。比如在寫文章或考前複習時，頭腦風暴都可以快速提高你的創造力。
2、 深呼吸。深呼吸有利於促進血流，提高供氧，使大腦運轉更好。每天堅持深呼吸10到15分鐘，從長遠來看很有好處。在開始學習之前和學習過程中，甚至是考試過程中，都可以做做深呼吸。這不僅有助於提高供氧，促進血流，還可以緩解焦慮，讓大腦有更加出色的表現。
3、 喝綠茶。《美國臨床營養學雜誌》刊載的一篇文章稱，每天喝5杯或以上的綠茶，患心理疾病的風險可以降低20%。綠茶還有與咖啡因相似的提神作用，可以讓大腦保持清醒一整天。
4、 充足休息。要給大腦充電，其中一個好辦法是休息一下。上網15分鐘或者做點別的事，都能改變大腦節奏。
5、 大笑。人們總說笑是最好的良藥，不僅如此，大笑還可以刺激大腦的多個區域，使思維變得更加廣闊和自由。大笑還是一種天然舒壓劑，壓力會抑制和限制腦力。
